Sieben Leistungsbereiche, ein durchgehender Behandlungsplan.

Die Grundlage unserer Arbeit. Nach einem ausführlichen Befund arbeiten wir mit gezielten Bewegungsübungen, Dehnung, Stabilisation und Haltungsschulung an der Ursache Ihrer Beschwerden. Typische Anlässe sind Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Gelenkbeschwerden, Zustände nach Operationen und Fehlhaltungen aus dem Arbeitsalltag.

Sie erhalten von der ersten Behandlung an ein kleines Heimprogramm — meist drei bis fünf Übungen, die in zehn Minuten machbar sind. Wir kontrollieren die Ausführung bei jedem Termin, denn eine falsch ausgeführte Übung nützt niemandem.

Manuelle Therapie darf nur von Therapeut:innen mit entsprechender Zusatzqualifikation erbracht werden — bei uns haben alle vier Kolleg:innen diese Weiterbildung. Mit gezielten Mobilisationstechniken lösen wir Bewegungseinschränkungen an Wirbelsäule und Gelenken, behandeln Blockaden und arbeiten an Gelenkkapseln und umliegendem Gewebe.

Besonders wirksam ist die Methode bei Nacken- und Kopfschmerzen, eingeschränkter Schulterbeweglichkeit, Kiefergelenkbeschwerden sowie bei Hüft- und ISG-Problemen. Die Mobilisation wird immer mit stabilisierenden Übungen kombiniert, damit der gewonnene Bewegungsspielraum erhalten bleibt.

Massage löst muskuläre Verspannungen, verbessert die Durchblutung und senkt den Grundtonus — spürbar besonders im Schulter-Nacken-Bereich und entlang der Lendenwirbelsäule. Wir arbeiten mit klassischen Grifftechniken, Querfriktion und auf Wunsch mit Wärme als Vorbereitung.

Massage allein löst selten ein strukturelles Problem. Deshalb nutzen wir sie meist als Einstieg in eine Behandlung, um anschließend beweglicher arbeiten zu können, oder als begleitende Maßnahme in stressreichen Phasen.

Eine sehr sanfte, rhythmische Grifftechnik, die den Abtransport von Gewebeflüssigkeit anregt. Wir setzen sie ein nach Operationen und Gelenkersatz, bei primären und sekundären Lymphödemen, nach Sportverletzungen mit starker Schwellung sowie in der onkologischen Nachsorge.

Auf Verordnung kombinieren wir die Drainage mit Kompressionsbandagierung. Sarah Yildirim hat die Ausbildung nach Vodder absolviert und betreut diesen Bereich federführend.

Medizinische Trainingstherapie an Geräten und mit freien Gewichten, für die wir eine eigene Kassenzulassung besitzen. Nach einem Eingangstest erstellen wir einen Trainingsplan mit konkreten Gewichten, Sätzen und Wiederholungen und begleiten Sie während der gesamten Einheit.

KGG ist die Leistung der Wahl nach Operationen an Knie, Hüfte und Schulter, bei chronischen Rückenbeschwerden und immer dann, wenn schlicht Kraft fehlt. Eine Einheit dauert 60 Minuten, üblich sind zwei Termine pro Woche über sechs Wochen.

Für alle, die zurück in ihren Sport wollen — vom Halbmarathon bis zur Kreisliga. Wir behandeln akute Verletzungen wie Bänderrisse, Muskelfaserrisse und Überlastungsbeschwerden und begleiten den strukturierten Belastungsaufbau danach.

Vor der Rückkehr in den Wettkampf führen wir Return-to-Sport-Tests durch: Sprungtests im Seitenvergleich, Kraftmessung und sportartspezifische Bewegungsaufgaben. Erst wenn die Werte stimmen, empfehlen wir die volle Belastung — nicht nach Kalender, sondern nach Befund.

Wenn der Weg in die Praxis nicht möglich ist, kommen wir zu Ihnen. Voraussetzung ist ein ärztlicher Vermerk „Hausbesuch“ auf der Verordnung. Wir behandeln im Umkreis von etwa drei Kilometern rund um die Praxis, also in weiten Teilen von Prenzlauer Berg, Mitte-Nord und angrenzenden Bereichen von Weißensee.

Hausbesuchstermine liegen fest im Vormittagsbereich zwischen 8 und 12 Uhr. Wir bringen alles Nötige mit; benötigt wird lediglich eine feste Liege- oder Sitzgelegenheit und etwas Platz zum Bewegen.

Auch ohne Rezept können Sie zu uns kommen. Beliebt sind Einzelstunden zur Haltungsanalyse für Menschen mit Bildschirmarbeit, Lauf- und Techniksprechstunden sowie Massagen zur Entspannung. Preise finden Sie transparent in unserer Patienteninfo.

Privatversicherte und Beihilfeberechtigte rechnen wir nach der geltenden Preisliste für Privatleistungen ab; die Rechnung reichen Sie bei Ihrer Versicherung ein.