StahlhofTraining Probetraining
Boxhagener Str. 71, 10245 Berlin-Friedrichshain+49 30 5566 8420

04Start / Die Halle

So sieht es hier wirklich aus.

Keine gestellten Werbebilder. Die Fläche am Vormittag zwischen den Stoßzeiten, abends ist mehr los.

Kettlebells in verschiedenen Farben vor einer Betonwand
01Kettlebell-ReiheVor der Sichtbetonwand im Obergeschoss, nach Gewicht farbcodiert. Praktisch, wenn im Kurs schnell gewechselt wird.
Hantelscheiben im Rack
02ScheibenrackJede Scheibe hat ihren festen Platz, von 1,25 bis 25 kg, direkt über der Kurzhantelreihe.
Lange Reihe Kurzhanteln
03KurzhantelreiheVon 2 bis 60 kg in 2-kg-Schritten, bis 30 kg doppelt. Kein Warten auf das nächste Paar.
Zwei Hex-Kurzhanteln auf hellem Boden
04Hex-KurzhantelnDie leichten Paare, kantig, damit nichts über den Boden rollt.

Seit

2015

In derselben Halle im Hinterhof, mit demselben Betonboden und denselben Stahlträgern wie am ersten Tag.

Geöffnet

24/7

Per Chip an 365 Tagen. Sonntag um 5 Uhr ist das Licht genauso an wie Dienstag um 18 Uhr.

Grundsatz

Technik vor Gewicht

Erst sauber, dann schwer. In dieser Reihenfolge, ohne Ausnahme.

Bilder sind das eine. Die Hantel das andere.

Komm zu der Uhrzeit, zu der du sonst trainieren würdest, dann siehst du, wie voll es wirklich ist.

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