Die Leute, die hier auf der Fläche stehen
Kein Callcenter, keine wechselnden Aushilfen: Vier Trainerinnen und Trainer, zusammen rund 70 Stunden pro Woche im Studio — ansprechbar, ohne dass du ein Paket buchen musst.
Marek Sobczak
Marek hat Stahlhof Training 2015 gemeinsam mit Yasmin Aktas eröffnet. Vorher war er acht Jahre lang Trainer in zwei großen Ketten-Studios in Berlin und Leipzig und hat dort gelernt, wie man es nicht macht. Sein Schwerpunkt sind die drei Wettkampfdisziplinen des Kraftdreikampfs — er betreut mehrere Mitglieder, die bei Landesmeisterschaften starten, und leitet die Kraft-Basics-Kurse. Wenn im Freihantelbereich jemand ohne Safety-Bars unter der Stange liegt, ist Marek der, der von der anderen Seite des Raums gebrüllt kommt.
- Fitnessfachwirt (IHK)
- Trainerlizenz Leistungssport Kraftdreikampf (BVDK)
- Fortbildung Trainingssteuerung & Periodisierung, 2019
- Erste-Hilfe-Ausbilder, jährlich aufgefrischt
Yasmin Aktas
Yasmin kommt aus der Physiotherapie und hat sieben Jahre in einer Praxis für Sportrehabilitation in Berlin-Neukölln gearbeitet, bevor sie das Studio mitgegründet hat. Sie verantwortet bei uns alles, was mit Technik, Beweglichkeit und Wiedereinstieg nach Verletzungen zu tun hat, und leitet die Mobility-Kurse. Für Mitglieder, die nach einer Bandscheiben-Operation oder einem Kreuzbandriss zurückkommen, baut sie individuelle Aufbaupläne — in Abstimmung mit der behandelnden Praxis.
- Staatlich anerkannte Physiotherapeutin
- Zertifikat Manuelle Therapie
- Athletiktrainerin B-Lizenz (DOSB)
- Fortbildung Return-to-Sport nach Knieverletzungen, 2022
Tobias Renner
Tobias ist seit 2024 fest im Team und war davor drei Jahre lang Mitglied bei uns — er kennt das Studio also aus beiden Richtungen. Sein Thema ist Muskelaufbau mit sauberer Progressionslogik: Er arbeitet gern mit Mitgliedern, die seit Jahren dieselben Gewichte bewegen, und findet in der Regel innerhalb von zwei Wochen heraus, warum. Nebenbei verantwortet er die Instandhaltung: Wartungsschilder, Reparaturen und die Frage, welches Gerät als nächstes angeschafft wird.
- Trainer B-Lizenz Fitness (DFLV)
- Ernährungsberatung im Sport, Grundzertifikat
- Fortbildung Hypertrophie-Trainingsplanung, 2023
- Gerätewart-Schulung von zwei Herstellern
Kwame Osei
Kwame hat zwölf Jahre lang im Amateurboxen gekämpft, zuletzt für einen Verein in Berlin-Wedding, und ist seit 2024 bei uns für die Functional-Fläche und beide Boxkurse verantwortlich. Er trainiert nach dem Prinzip, dass Kondition kein Nebenprodukt ist, sondern geplant gehört — deshalb sind seine Functional-Einheiten über sechs Wochen durchperiodisiert statt jede Woche neu erfunden. Im Boxkurs legt er mehr Wert auf Beinarbeit als auf Schlagkraft, was regelmäßig für Überraschung sorgt.
- Übungsleiter-Lizenz Boxen (DBV)
- Kettlebell-Instructor, Level 2
- Athletiktrainer C-Lizenz (DOSB)
- Fortbildung Intervallmethodik & Konditionsaufbau, 2025
Betreuung ist bei uns kein Zusatzprodukt
In vielen Studios ist der Trainer im Beitrag eine Person, die Geräte einstellt — und alles Weitere kostet extra. Bei uns läuft es anders.
Stunden pro Woche steht mindestens eine Trainerin oder ein Trainer auf der Fläche — verteilt zwischen 8 und 21 Uhr, freitags bis 22 Uhr.
Wochen dauert ein Trainingsblock. Danach setzt du dich mit einem von uns hin, wir schauen dein Protokoll an und schreiben den Plan neu.
kostet dich das. Plan, Anpassung und Technik-Korrektur sind in jedem Tarif enthalten, auch im günstigsten.
Wie komme ich an einen Trainer?
Du sprichst ihn an. Es gibt bei uns kein Terminbuchungssystem für einfache Fragen — wer auf der Fläche steht, ist ansprechbar. Für die Zwölf-Wochen-Auswertung und für Personaltraining im Iron-Plus-Tarif vereinbaren wir feste Termine an der Theke.
Kann ich mir aussuchen, wer mich betreut?
Ja. Viele Mitglieder arbeiten dauerhaft mit einer Person, weil sich das eingespielt hat. Wir stimmen uns intern trotzdem ab: Jeder Trainingsplan im Haus ist für alle vier einsehbar, damit dir auch weiterhilft, wer gerade da ist.
Gibt es Personaltraining auch ohne Iron-Plus-Tarif?
Ja, als Einzelstunde für 65 € oder im Zehnerblock für 550 €. Buchbar an der Theke oder telefonisch, in der Regel innerhalb einer Woche verfügbar.
Lern uns beim Probetraining kennen
Sag bei der Anfrage einfach dazu, worauf du hinaus willst — wir teilen dir die Person zu, die dazu am meisten beitragen kann.
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